Specjalnie opracowany, prezentując innowacyjne podejście program ćwiczeń mający na celu pozbycie się dolegliwości kręgosłupa – Foundation Training. Zasada jest prosta – wzmocnić i rozciągnąć wszystkie grupy mięśniowe odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa. I nie chodzi tu o mięśnie najbardziej widoczne, lecz te położone najgłębiej, wchodzące w skład całego tylnego łańcucha powięzi. Pozwólmy właściwym grupom mięśniowym wykonywać ich pracę w stabilizacji ciężaru górnej części ciała i tworzyć prawidłowe wzorce ruchowe.
Budowanie solidnych struktur mięśniowych jest niezbędne by zminimalizować bezpośrednie obciążenie kręgosłupa. Bez tego efekty jakiejkolwiek terapii czy nawet zabiegów chirurgicznych pozostaną nietrwałe! Cały program pozwoli przywrócić elastyczność, siłę i wytrzymałość taśm mięśniowych trenując nawet po skończonej rehabilitacji we własnym domu. Jeśli chciałbyś, aby ból i dolegliwości kręgosłupa nie powróciły nigdy więcej to chyba nie ma lepszej alternatywy niż rzetelny, codzienny trening. Nauczymy Cię tego.